1. THÔNG BÁO: Hiện tại có rất nhiều thành viên đăng quảng cáo vào các mục chuyên môn của diễn đàn. Nay BQT tạo mục thông tin, quảng cáo ở phía dưới, yêu cầu các thành viên đăng nội dung phù hợp với nội qui diễn đàn. Nếu thành viên nào sai phạm sẽ bị xóa tài khoản !
    Dismiss Notice

Xuống cân hiệu quả theo phương pháp low carb trong một tuần

Thảo luận trong 'Giáo dục kỹ năng sống cho học sinh' bắt đầu bởi thienthanhkb, 25/6/18.

  1. thienthanhkb

    thienthanhkb New Member

    Cách thức xuống cân Low carb đc hiểu là chế độ ăn kiêng hạn chế tối đa hết mức có thể số lượng chất Carbonhydrates (chất bột đường ) trong giờ ăn mỗi ngày, & ăn thoải mái chẳng cần hạn chế số lượng chất béo & chất đạm. Nhiều bạn áp dụng menu ăn kiêng low-carb và kết hợp với tập thể dục để có được dáng vẻ tuyệt vời nhất.

    Tại Sao giảm cân rồi lại lên cân lại?

    Một số biện pháp giảm cân hay đc vận dụng như: xông hơi, đánh bụng ,quấn lá, tập thể dục giảm cân, chạy bộ, nhịn ăn hay ăn kiêng, thậm chí là uống thuốc giảm cân…Sau khi chấm hết các liệu pháp xuống cân , sinh hoạt như thường ngày thì mọi điều tệ hại lại quay quay về,chỉ số cân nặng của bạn lại tăng lên đều trở về cán mốc ban đầu khi các bạn chưa vận dụng bất cứ một cách nào.
    [​IMG]
    Các phương pháp xuống cân kể trên đều phải sở hữu 1 mục tiêu chung đấy là xuống cân lấy lại vóc dáng & thay đổi trọng lượng nhưng đều chịu phải thất bại nặng nề và đau đớn cũng chỉ vì những lý do căn bản sau:

    Trái với nguyên tắc và sự vận động trao đổi chất trong cơ thể con người.

    Không nhận thức đúng về tầm quan trọng của chất béo đối với cơ thể. Chính vì vậy luôn luôn có tư duy loại bỏ chất béo ra khỏi bữa ăn mỗi ngày và biến các thực đơn giảm cân trở nên nhạt nhéo và vô vị và mang tính chất phi ẩm thực.

    Các chế độ ăn nghèo chất dinh dưỡng chỉ có thể vận dụng trong thời gian ngắn rồi sau đó để tự bảo vệ, dĩ nhiên thiếu chất cơ thể sẽ sinh ra cảm giác thèm ăn cồn cào ruột gan. Lúc chịu đựng không nổi nữa thì mọi công lao nỗ lực bỏ bữa trong vài ba ngày biến thành công không.

    Không thể trở thành một lối sống để có thể theo xuyên suốt cuộc đời. Vì ai ai cũng biết rằng, các bạn chẳng thể nhịn ăn mãi mãi được.

    Cách thức xuống cân Low carb là gì?

    Dr Atkins (1930-2003) là người đã phân tích & truyền bá phương thức giảm cân Low carb cho hàng triệu ngừơi trên trái đất đã thóat khỏi căn bệnh béo phì quái ác, & tác giả cũng chính là một người trong số ấy.
    [​IMG]
    Lowcarb diet, ở đây được hiểu là chế độ ăn kiêng hạn chế tối đa hết mức có thể số lượng chất Carbonhydrates ( chất bột đường ) trong giờ ăn mỗi ngày, & ăn thoải mái không hạn chế số lượng chất béo & chất đạm.

    Công dụng của phương thức giảm cân Low card

    Low Carb Diet hoàn toàn tự nhiên và hợp với hệ trao đổi chất của cơ thể con người. Đúng theo nguyên lí thuận thiên giả tồn, nghich thiên giả vong ( thuận theo lẽ trời thì sống, trái với lẽ trời thì chết ) trong Kinh Dịch.

    Tương đối đầy đủ dinh dưỡng do bữa ăn có khá nhiều chất béo, & chất đạm, hỗ trợ cho cơ thể khỏe mạnh, tỉnh táo, làn da dẻ mịn màng.

    phương thức Low card còn có tác dụng giảm nồng độ cholesterol xấu & ổn định huyết áp, chống lại những nguy cơ tiềm ẩn về tim mạch.

    Vừa có thể vừa lòng cơn đói & cái thú ẩm thực đến mức tối đa vì các bữa ăn ngon miệng có rất nhiều chất béo.

    Ngoài ra, bạn đọc có thể tham khảo thêm bài viết về các sản phẩm giảm cân Mà chúng tôi đã chia sẻ trước đó nhé. Chúc mọi người giảm cân thành công và luôn duy trì được vóc dáng mảnh mai như ý!

    theo Thiện Nghĩa(TH)
     

Chia sẻ trang này